上個世紀70年代,加拿大農業(yè)學者利用傳統(tǒng)育種方式培育出低芥酸、低芥子油苷的雙低油菜,為了與普通油菜區(qū)分開來,將其命名為“Canola”,為Canada Ola或Canada Oil Low Acid的縮寫。隨后用這種雙低油菜菜籽制成的“Canola Oil”逐漸代替?zhèn)鹘y(tǒng)菜籽油,在加拿大開始廣泛食用,并盛銷美國、日本等地。Canola Oil即是中文所說的芥花籽油,相較于傳統(tǒng)菜籽油,其芥酸和硫苷含量更低,但在各國標準中都歸類于低芥酸菜籽油,屬菜籽油的一種。
作為起源國,加拿大芥花籽油的出口量和消費量均為全球第一。而在毗鄰的美國,芥花籽油也是銷量僅次于大豆油的第二大食用油,但考慮到大豆油商業(yè)用途更多,芥花籽油實際上已成為美國家庭最常用的植物油,其中美國消費者最熟悉的芥花籽油品牌非科瑞莫屬??迫鹗敲绹参镉偷谝黄放?,由寶潔于1911年創(chuàng)立,同年推出世界第一款由植物油制成的起酥油,當時作為動物脂肪和黃油的替代品迅速風靡美國,2007年還開發(fā)出“零反式脂肪酸”的起酥油,至今科瑞植物起酥油依然備受美國家庭歡迎,被親切地稱為“奶奶的味道”。
科瑞早在1988年便推出芥花籽油產品,多年的植物油生產經驗為其打下良好基礎,技術水平和產品品質都處于行業(yè)領先地位,生產出的芥花籽油質地輕盈柔和,清澈有光澤,煙點較高,不管是高溫油炸爆炒,還是低溫烹調用油都可勝任。
芥花籽油的不飽和脂肪酸含量一般在93%左右,飽和脂肪酸在主流研究中被認為與冠心病等心臟疾病有關,《美國膳食指南》中提到大量證據表明,食用不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸可降低心臟疾病發(fā)作的風險,尤其是多不飽和脂肪酸證據更充分。從這點上,芥花籽油的脂肪酸比例更符合現代人追求健康飲食的理念,科瑞芥花籽油的多不飽和脂肪酸含量超過64%,優(yōu)于市面上61%的平均水平。
同為常用的植物油,人們很自然地將芥花籽油與橄欖油和花生油等油種進行比較。橄欖油與芥花籽油脂肪酸比例相似,同時具有橄欖的獨特風味,不過煙點較低,不適合高溫烹飪,在喜歡涼拌、低溫烹煮的西方國家十分流行;而花生油與芥花籽油相比飽和脂肪酸含量更高,不過香味物質含量多,風味十分濃郁,廣受國內消費者的歡迎。相比之下,芥花籽油氣味清淺,科瑞更是采用出油率較高的浸出工藝,大部分香味物質和營養(yǎng)成分在精煉過程中流失,成品油幾乎可以說“無味”,倒也適合烹飪豆腐、海鮮等清淡菜式。不過在日常用油中,不同的植物油所含的脂肪酸種類及其配比各有差異,為滿足人體對不同脂肪酸的需求,建議每1-2個月換一種油做菜。
科瑞芥花籽油分為PURE CANOLA OIL和CANOLA OIL AND OMEGA-3 DHA兩種,前者稱得上基本款,十分罕見地明確標注出ALA含量——“每份含有1290mg的ALA”。ALA即亞麻酸,為ω−3系列多不飽和脂肪酸,是合成“腦黃金”DHA的重要原料。在美國國家學院醫(yī)學院(IOM)制定的參考膳食攝入量中,推薦ALA每日成年男性攝入量為1.6g,女性為1.1g,按照官方數據解讀,如果每天攝入食用油25g,科瑞PURE CANOLA OIL可提供2303mg的ALA,不管是男性還是女性的推薦攝入量均已滿足,當然,這是在沒有任何損失的情況下。另外一款CANOLA OIL AND OMEGA-3 DHA也是如此,官方數據為“每份含有1250mg”,這個含量在業(yè)內處于中上水準,對ALA有更執(zhí)著追求的話,兩款產品都是相當不錯的選擇。
另外,CANOLA OIL AND OMEGA-3 DHA區(qū)別于基本款,添加了DHA藻油、抗壞血酸棕櫚酸酯和生育酚等,宣傳點是油中含有DHA。DHA作為細胞膜的主要成分,特別是對神經細胞和視網膜的構成有重要作用,在胎嬰兒智力和視覺發(fā)育中發(fā)揮積極影響。不過食用油食用前需經高溫烹煮,當中的DHA加熱容易被氧化,從而失去活性,對身體的調節(jié)功能也明顯減弱,加上本身食用油中的DHA含量較少,如該款產品每份含有32mgDHA,按食用油每日最大推薦攝入量來算,也不過68mg左右,整體效用不大,消費者不必盲目追求。
很可惜的是,科瑞在中國并無官方購買渠道,美國亞馬遜售價15-30元,PURE CANOLA OIL包括473ml、946ml和1.42L四種規(guī)格,CANOLA OIL AND OMEGA-3 DHA只有473ml小瓶裝。





