從佛羅里達大學教授為NCCA球員研發(fā)出這種電解質(zhì)飲料，到今天占據(jù)北美市場70%以上份額，佳得樂已經(jīng)五十余歲。佳得樂隸屬百事可樂麾下，口味和影響力遠超最有力的競爭對手——可口可樂公司旗下的 Powerade。它從1984年起就拿下眾品牌虎視眈眈的NBA聯(lián)賽官方飲料之席，球員們在場邊喝著佳得樂是球迷們最習以為常的畫面，2007-08賽季凱爾特人奪冠時，皮爾斯將一大桶佳得樂飲料潑在時任總教練里弗斯身上的場景，也成為聯(lián)賽中的經(jīng)典一幕，這樣的慶祝方式被稱為“Gatorade Shower”（佳得樂之?。?。
 
佳得樂所有運動飲料中，鈉含量均為45mg/100ml，它也一直以高蔗糖含量和高人工色素“為人所知”——后者造成佳得樂霓虹色外觀。Frost、Flow、Fierce三個系列整瓶糖量高達35g，遠超世界衛(wèi)生組織建議的“每人每天不超過25克添加糖”的攝入量，佳得樂也因此被稱為“糖水”。雖滿足低鈉飲料的標準，但更適合專業(yè)運動員，或是在足球、籃球或馬拉松之類的高強度且大量出汗的情況下飲用。低強度運動，如一小時左右的跑步和健身，或是不運動的情況，不建議飲用。
 
雖然含糖量居高不下，但口味依然碾壓一眾同行，十余種口味基本很難踩雷。Frost冰涼激爽，F(xiàn)low的口感更加柔和，而Fierce則正好相反，它不打算掩飾濃厚的甜味和果香，飲用時仿佛就在吃葡萄、甜瓜或者一筐漿果，這三個系列售價均為591ml/5元。
 
在追求健康飲食的潮流下，佳得樂的銷量也承受了巨大打擊。推廣更健康的形象已經(jīng)成為新的戰(zhàn)略正確，佳得樂陸續(xù)將產(chǎn)品進行調(diào)整。G Organic系列貼上了有機標簽，成分改為有機蔗糖和有機天然香料，售價在12元左右，不過為了保證甜中微咸的正統(tǒng)口味，含糖量并未減少太多，這顯然無法滿足消費者對低糖飲料的需求。隨后推出的G2系列，將糖量減至每瓶7g，口味相對清淺不少，也沒有古怪的代糖回味，容量從591ml縮小到355ml，售價4.2元左右。
 
看著Powerade在2008年推出零糖版本后銷量翻番，佳得樂終于在十年后也推出了G Zero。比起對手慘遭詬病的糟糕口味，G Zero顯然找到了如何平衡并不美味的電解質(zhì)與代糖的方法，它入口平順清澈，甚至比有糖版本更加好喝，售價在7元左右。
 
目前中國只引進了一種Original版本，600ml定價5.5元，含糖量和電解質(zhì)含量與佳得樂高糖系列持平。冰檸、橙味和西柚三種口味都較脈動等國內(nèi)其他產(chǎn)品更厚更濃，回味芳郁，無刺激性怪味，比較順口，不過在未運動的情況下飲用常溫款較為膩口，更建議冰鎮(zhèn)后飲用。
 
值得注意的是，選擇高濃度電解質(zhì)的飲料，對于普通人來說并無必要。18歲以上成年人每天鈉的適宜攝入量為2200mg，正常飲食中已經(jīng)可以獲取足量的鈉，長期高鈉攝入反而會增加中風等風險。因此我們建議，1小時以下的運動，或是以減脂為目的的運動，無須補充運動飲料；1小時以上，出汗量較多、運動環(huán)境溫度較高的耐力型運動，可以適量補充運動飲料。
 
而補充水分應遵循保持水平衡和少量多次飲用的原則，即大體上能夠維持出汗前后體重一致。具體說來，活動前補充200—300毫升，有助于預防活動中脫水及胃腸功能紊亂；活動中每次補充100毫升左右，可及時防止體力下降；活動后及時補充200—300毫升，可以加速恢復。